Grão-de-bico (cozido) é compatível com Paleo?
Veredito
Not paleo — legumes excluded
Grão-de-bico (cozido) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Por 1 xícara cozida (164g)
Calorias
269 kcal
Proteína
14.8g
Carboidratos
44.3g
Carboidratos líquidos
31.8g
Gordura
4.3g
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Por que isso importa para Paleo
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
Melhores escolhas na dieta Paleo
Perguntas frequentes
Pode comer Grão-de-bico (cozido) na dieta Paleo?
Not paleo — legumes excluded. Grão-de-bico (cozido) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Quantas calorias tem Grão-de-bico (cozido)?
164 kcal por 100 g, ou 269 kcal por 1 xícara cozida (164 g).
O que comer no lugar de Grão-de-bico (cozido) na dieta Paleo?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes, Sementes de abóbora (pepitas) — alternativas compatíveis com Paleo na mesma categoria.