هل حمص (مطبوخ) مناسب لحمية باليو؟
الحكم
Not paleo — legumes excluded
حمص (مطبوخ) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
لكل كوب مطبوخ (164g)
السعرات الحرارية
269 سعرة
بروتين
14.8g
كربوهيدرات
44.3g
صافي الكربوهيدرات
31.8g
دهون
4.3g
AskCalories
تتبّع حمص (مطبوخ) على باليو تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ باليو
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
خيارات أفضل على باليو
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول حمص (مطبوخ) في حمية باليو؟
Not paleo — legumes excluded. حمص (مطبوخ) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
كم سعرة حرارية في حمص (مطبوخ)؟
164 سعرة لكل 100غ، أو 269 سعرة لكل كوب مطبوخ (164غ).
ماذا آكل بدل حمص (مطبوخ) في حمية باليو؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل, بذور قرع (بيبيتاس) — بدائل متوافقة مع باليو من الفئة نفسها.