هل حمص (مطبوخ) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
حمص (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مطبوخ (164g)
السعرات الحرارية
269 سعرة
بروتين
14.8g
كربوهيدرات
44.3g
صافي الكربوهيدرات
31.8g
دهون
4.3g
AskCalories
تتبّع حمص (مطبوخ) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول حمص (مطبوخ) في حمية داش؟
DASH-friendly. حمص (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في حمص (مطبوخ)؟
164 سعرة لكل 100غ، أو 269 سعرة لكل كوب مطبوخ (164غ).