鹰嘴豆(熟)适合旧石器(Paleo)吗？
结论
Not paleo — legumes excluded
鹰嘴豆(熟) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
每1 杯熟 (164g)
卡路里
269 千卡
蛋白质
14.8g
碳水
44.3g
净碳水
31.8g
脂肪
4.3g
AskCalories
在旧石器(Paleo)中自动追踪鹰嘴豆(熟)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对旧石器(Paleo)很重要
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
旧石器(Paleo)的更优选择
常见问题
旧石器(Paleo)期间能吃鹰嘴豆(熟)吗？
Not paleo — legumes excluded. 鹰嘴豆(熟) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
鹰嘴豆(熟)有多少卡路里？
每100克164千卡，每1 杯熟（164克）269千卡。
旧石器(Paleo)期间不吃鹰嘴豆(熟)，吃什么？
试试杏仁(生), 核桃, 南瓜籽(pepitas) — 同类别中适合旧石器(Paleo)的替代食物。