ひよこ豆(調理済み)はアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
ひよこ豆(調理済み) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
調理後1カップ (164g)あたり
カロリー
269 kcal
タンパク質
14.8g
炭水化物
44.3g
正味炭水化物
31.8g
脂質
4.3g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
ひよこ豆(調理済み)はアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. ひよこ豆(調理済み) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
ひよこ豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり164kcal、調理後1カップ（164g）あたり269kcal。