Ist Kichererbsen (gegart) Atkins-geeignet?
Fazit
Conditional — phase-dependent
Kichererbsen (gegart) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Pro 1 Tasse gegart (164g)
Kalorien
269 kcal
Protein
14.8g
Kohlenhydrate
44.3g
Netto-Kohlenhydrate
31.8g
Fett
4.3g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Ist Kichererbsen (gegart) bei Atkins erlaubt?
Conditional — phase-dependent. Kichererbsen (gegart) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen (gegart)?
164 kcal pro 100 g bzw. 269 kcal pro 1 Tasse gegart (164 g).