Ceci (cotti) è compatibile con Atkins?
Verdetto
Conditional — phase-dependent
Ceci (cotti) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Per 1 tazza cotti (164g)
Calorie
269 kcal
Proteine
14.8g
Carboidrati
44.3g
Carboidrati netti
31.8g
Grassi
4.3g
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Perché conta per Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Si può mangiare Ceci (cotti) nella dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Ceci (cotti) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quante calorie ha Ceci (cotti)?
164 kcal per 100 g, ovvero 269 kcal per 1 tazza cotti (164 g).