拉面(豚骨)适合DASH吗？
结论
Limit — high sodium
拉面(豚骨) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
每1 碗(500 克) (500g)
卡路里
650 千卡
蛋白质
30g
碳水
75g
净碳水
75g
脂肪
30g
AskCalories
在DASH中自动追踪拉面(豚骨)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对DASH很重要
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃拉面(豚骨)吗？
Limit — high sodium. 拉面(豚骨) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
拉面(豚骨)有多少卡路里？
每100克130千卡，每1 碗(500 克)（500克）650千卡。
DASH期间不吃拉面(豚骨)，吃什么？
试试鸡胸肉, 鳕鱼, 鸡蛋(大) — 同类别中适合DASH的替代食物。