هل رامن (تونكوتسو) مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
رامن (تونكوتسو) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل وعاء (500 غ) (500g)
السعرات الحرارية
650 سعرة
بروتين
30g
كربوهيدرات
75g
صافي الكربوهيدرات
75g
دهون
30g
AskCalories
تتبّع رامن (تونكوتسو) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول رامن (تونكوتسو) في حمية داش؟
Limit — high sodium. رامن (تونكوتسو) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في رامن (تونكوتسو)؟
130 سعرة لكل 100غ، أو 650 سعرة لكل وعاء (500 غ) (500غ).
ماذا آكل بدل رامن (تونكوتسو) في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.