Ramen (tonkotsu) è compatibile con DASH?
Verdetto
Limit — high sodium
Ramen (tonkotsu) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Per 1 ciotola (500g) (500g)
Calorie
650 kcal
Proteine
30g
Carboidrati
75g
Carboidrati netti
75g
Grassi
30g
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Perché conta per DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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FAQ
Si può mangiare Ramen (tonkotsu) nella dieta DASH?
Limit — high sodium. Ramen (tonkotsu) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quante calorie ha Ramen (tonkotsu)?
130 kcal per 100 g, ovvero 650 kcal per 1 ciotola (500g) (500 g).
Cosa mangiare al posto di Ramen (tonkotsu) nella dieta DASH?
Prova Petto di pollo, Merluzzo, Uova (grandi) — alternative compatibili con DASH nella stessa categoria.