¿Ramen (tonkotsu) es compatible con DASH?
Veredicto
Limit — high sodium
Ramen (tonkotsu) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 bowl (500g) (500g)
Calorías
650 kcal
Proteína
30g
Carbohidratos
75g
Carbs netos
75g
Grasa
30g
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Por qué importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
Mejores opciones en DASH
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Ramen (tonkotsu) en la dieta DASH?
Limit — high sodium. Ramen (tonkotsu) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
¿Cuántas calorías tiene Ramen (tonkotsu)?
130 kcal por 100 g, o 650 kcal por 1 bowl (500g) (500 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Ramen (tonkotsu) en la dieta DASH?
Prueba Pechuga de pollo, Bacalao, Huevos (grandes): alternativas compatibles con DASH en la misma categoría.