¿Huevos (grandes) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Huevos (grandes) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 huevo grande (50g)
Calorías
78 kcal
Proteína
6.5g
Carbohidratos
0.6g
Carbs netos
0.6g
Grasa
5.5g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Huevos (grandes) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Huevos (grandes) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Huevos (grandes)?
155 kcal por 100 g, o 78 kcal por 1 huevo grande (50 g).