Ovos (grandes) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Ovos (grandes) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 ovo grande (50g)
Calorias
78 kcal
Proteína
6.5g
Carboidratos
0.6g
Carboidratos líquidos
0.6g
Gordura
5.5g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Ovos (grandes) na dieta DASH?
DASH-friendly. Ovos (grandes) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Ovos (grandes)?
155 kcal por 100 g, ou 78 kcal por 1 ovo grande (50 g).