هل بيض (كبير) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
بيض (كبير) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل بيضة كبيرة واحدة (50g)
السعرات الحرارية
78 سعرة
بروتين
6.5g
كربوهيدرات
0.6g
صافي الكربوهيدرات
0.6g
دهون
5.5g
AskCalories
تتبّع بيض (كبير) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بيض (كبير) في حمية داش؟
DASH-friendly. بيض (كبير) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في بيض (كبير)؟
155 سعرة لكل 100غ، أو 78 سعرة لكل بيضة كبيرة واحدة (50غ).