班尼迪克蛋的卡路里
546千卡
每1 份(2 个蛋) (280g)
蛋白质
30.8g
碳水
39.2g
脂肪
28g
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班尼迪克蛋 — 水波蛋、加拿大培根、英式松饼、荷兰酱。
2 个蛋一份约 545 千卡。荷兰酱是热量大变量。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 份(2 个蛋) (280g)
546
30.8g
39.2g
28g
1 个蛋 (140g)
273
15.4g
19.6g
14g
每 100 克: 195 千卡 · 11g P · 14g C · 10g F