Eggs benedict kalorisi
546kcal
1 porsiyon (2 yumurta) (280g) başına
Protein
30.8g
Karbonhidrat
39.2g
Yağ
28g
CalPilot
eggs benedict öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Eggs benedict — poşe yumurta, Kanada bacon, İngiliz muffin, hollandaise.
2 yumurtalı porsiyon başına ~545 kcal. Hollandaise kaloriyi yoğunlaştıran değişken.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 porsiyon (2 yumurta) (280g)
546
30.8g
39.2g
28g
1 yumurta (140g)
273
15.4g
19.6g
14g
100 g başına: 195 kcal · 11g P · 14g C · 10g F