एग्स बेनेडिक्ट में कैलोरी
546kcal
प्रति 1 सर्विंग (2 अंडे) (280g)
प्रोटीन
30.8g
कार्ब्स
39.2g
फैट
28g
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एग्स बेनेडिक्ट — पोच्ड अंडे, कैनेडियन बेकन, इंग्लिश मफिन, हॉलैंडेज़।
2-अंडा सर्विंग में ~545 kcal। हॉलैंडेज़ कैलोरी-डेंस वेरिएबल है।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 सर्विंग (2 अंडे) (280g)
546
30.8g
39.2g
28g
1 अंडा (140g)
273
15.4g
19.6g
14g
प्रति 100g: 195 kcal · 11g P · 14g C · 10g F