啤酒(常规、5% ABV)的卡路里
153千卡
每12 盎司听/瓶 (355g)
蛋白质
1.8g
碳水
12.8g
脂肪
0g
AskCalories
用可编辑的 AI 估算记录餐食
拍照、输入所吃内容，或在聊天中口述。保存前请核对估算的份量、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。
常规拉格啤酒 — 每 12 盎司约 150 千卡。
清啤约 100 千卡/12 盎司。IPA 和精酿常 200–250。液体热量要认真记 — 容易忘。
最适合
- 追踪人们常忘、然后“不知道为什么”热量上升的液体
注意
- 奶、果汁、酒精和“健康”奶昔可能比固体餐藏更多能量
- 零卡标签 vs 真实咖啡店饮品
如何记录
记录整杯饮品分量，不是几口。应用里实用单位是 12 盎司听/瓶（约355g）。
一天中怎么安排
想看见液体热量时适合。若是水，仍可作为习惯检查 — 不必纠结零卡条目。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
12 盎司听/瓶 (355g)
153
1.8g
12.8g
0g
16 盎司品脱 (473g)
203
2.4g
17g
0g
每 100 克: 43 千卡 · 0.5g P · 3.6g C · 0g F