汽水(可乐)的卡路里
146千卡
每12 盎司听 (355g)
蛋白质
0g
碳水
39g
脂肪
0g
AskCalories
用可编辑的 AI 估算记录餐食
拍照、输入所吃内容，或在聊天中口述。保存前请核对估算的份量、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。
标准可乐 — 纯液体糖热量。
12 盎司听约 140 千卡。零度汽水 0 千卡,但其代谢影响近年来争议增多。
最适合
- 追踪人们常忘、然后“不知道为什么”热量上升的液体
注意
- 奶、果汁、酒精和“健康”奶昔可能比固体餐藏更多能量
- 零卡标签 vs 真实咖啡店饮品
如何记录
记录整杯饮品分量，不是几口。应用里实用单位是 12 盎司听（约355g）。
一天中怎么安排
想看见液体热量时适合。若是水，仍可作为习惯检查 — 不必纠结零卡条目。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
12 盎司听 (355g)
146
0g
39g
0g
16 盎司杯 (473g)
194
0g
52g
0g
每 100 克: 41 千卡 · 0g P · 11g C · 0g F