🥤 beverage
Kalorien in Limonade (Cola)
146kcal
Pro 12 oz Dose (355g)
Protein
0g
Kohlenhydrate
39g
Fett
0g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Standard-Cola — pure flüssige Zuckerkalorien.
~140 kcal pro 12 oz Dose. Diät-Limos haben 0 kcal, sind aber zunehmend umstritten wegen Stoffwechsel-Effekten.
Am besten für
- Flüssigkeiten tracken, die Leute vergessen und dann „nicht wissen warum“ die Kalorien stiegen
Achtung
- Milch, Saft, Alkohol und „gesunde“ Smoothies mit mehr Energie als die feste Mahlzeit
- Null-Kalorien-Labels vs echte Café-Getränke
So loggst du es
Die volle Getränkegröße loggen, nicht Schlucke. 12 oz Dose (~355g) ist die praktische Einheit in der App.
Wo es in den Tag passt
Passt, wenn du flüssige Kalorien sehen willst. Bei Wasser bleibt es ein Habit-Check — ohne Stress bei Null-Einträgen.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 12 oz Dose (355g) | 146 | 0g | 39g | 0g |
| 16 oz Becher (473g) | 194 | 0g | 52g | 0g |
Pro 100 g: 41 kcal · 0g P · 11g C · 0g F