🥤 beverage
탄산음료(콜라)의 칼로리
146kcal
12온스 캔 (355g)당
단백질
0g
탄수화물
39g
지방
0g
AskCalories
수정 가능한 AI 추정으로 식사 기록
사진, 텍스트, 또는 채팅 받아쓰기로 기록하세요. 저장 전에 추정된 분량, 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유를 확인하세요.
일반 콜라 탄산음료 — 순수한 액체 설탕 칼로리예요.
12온스 캔당 약 140kcal. 다이어트 콜라는 0kcal지만 대사 영향에 대한 논의가 점점 많아지고 있어요.
이런 분께 좋아요
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주의할 점
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- 제로칼 라벨 vs 실제 카페 음료
기록하는 방법
한 모금이 아니라 음료 전체 용량을 기록하세요. 앱에서는 12온스 캔(약 355g)가 실용 단위.
하루에 어디에 맞는지
액체 칼로리를 보고 싶을 때 맞습니다. 물이라면 습관 체크로 유용 — 제로 기록을 과도하게 스트레스하지 마세요.
일반적인 분량
| 1인분 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|
| 12온스 캔 (355g) | 146 | 0g | 39g | 0g |
| 16온스 컵 (473g) | 194 | 0g | 52g | 0g |
100g 기준: 41 kcal · 0g P · 11g C · 0g F