오렌지 주스의 칼로리
108kcal
8온스 컵 (240g)당
단백질
1.7g
탄수화물
24g
지방
0.5g
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갓 짠 또는 팩 오렌지 주스 — 농축된 과당이에요.
8온스당 약 110kcal. 주스보다 통오렌지가 더 좋아요 — 비타민은 같지만 섬유질이 훨씬 많고 혈당 스파이크가 없어요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
8온스 컵 (240g)
108
1.7g
24g
0.5g
12온스 컵 (360g)
162
2.5g
36g
0.7g
100g 기준: 45 kcal · 0.7g P · 10g C · 0.2g F