🥤 beverage
Calorie in Succo d'arancia
108kcal
Per Tazza da 8 oz (240g)
Proteine
1.7g
Carboidrati
24g
Grassi
0.5g
AskCalories
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Succo d'arancia spremuto o in cartone — zucchero della frutta concentrato.
~110 kcal per 8oz. L'arancia intera batte il succo — stesse vitamine, molte più fibre, niente picco glicemico.
Ideale per
- tracciare liquidi che la gente dimentica e poi “non sa perché” sono salite le calorie
Attenzione
- latte, succo, alcol e smoothie “healthy” che nascondono più energia del pasto solido
- etichette zero cal vs bevande reali da bar
Come registrarlo
Logga la taglia intera della bevanda, non i sorsi. Tazza da 8 oz (~240g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Utile quando vuoi vedere le calorie liquide. Se è acqua, resta un check di abitudine — senza stressare le voci a zero.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| Tazza da 8 oz (240g) | 108 | 1.7g | 24g | 0.5g |
| Tazza da 12 oz (360g) | 162 | 2.5g | 36g | 0.7g |
Per 100g: 45 kcal · 0.7g P · 10g C · 0.2g F