🥤 beverage
Calorías en Jugo de naranja
108kcal
Por Vaso de 8 oz (240g)
Proteína
1.7g
Carbohidratos
24g
Grasa
0.5g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Jugo de naranja recién exprimido o de cartón — azúcar de fruta concentrada.
~110 kcal por 8 oz. La naranja entera le gana al jugo — mismas vitaminas, mucha más fibra y sin pico de azúcar.
Ideal para
- rastrear líquidos que la gente olvida y luego “no sabe por qué” subieron las calorías
Cuidado
- leche, jugo, alcohol y batidos “saludables” que esconden más energía que la comida sólida
- etiquetas cero cal vs bebidas reales de cafetería
Cómo registrarlo
Registra el tamaño completo de la bebida, no sorbos. Vaso de 8 oz (~240g) es la unidad práctica en la app.
Dónde encaja en el día
Encaja cuando quieres ver las calorías líquidas. Si es agua, sigue siendo útil como hábito — pero no estreses entradas a cero kcal.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Vaso de 8 oz (240g) | 108 | 1.7g | 24g | 0.5g |
| Vaso de 12 oz (360g) | 162 | 2.5g | 36g | 0.7g |
Por 100 g: 45 kcal · 0.7g P · 10g C · 0.2g F