🥤 beverage

Calories dans Soda (cola)

146kcal

Pour Canette 33 cl (355g)

Protéines

Glucides

39g

Lipides

AskCalories

Enregistre tes repas avec des estimations IA modifiables

Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.

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Cola standard — pures calories de sucre liquide.

~140 kcal par canette de 33 cl. Les sodas light sont à 0 kcal mais leurs effets métaboliques sont de plus en plus discutés.

Idéal pour

suivre les liquides oubliés qui font ensuite « ne pas comprendre » la hausse de calories

Attention

lait, jus, alcool et smoothies « healthy » cachant plus d’énergie que le repas solide
étiquettes zéro cal vs vraies boissons de café

Comment le logger

Loggez la taille complète de la boisson, pas des gorgées. Canette 33 cl (~355g) est l’unité pratique dans l’app.

Où ça s’inscrit dans la journée

Utile quand vous voulez voir les calories liquides. Si c’est de l’eau, ça reste un check d’habitude — sans stresser les entrées à zéro.

Tailles de portion courantes

Portion

Calories