🍺 beverage
Kalorien in Bier (regulär, 5 % Vol.)
153kcal
Pro 12 oz Dose/Flasche (355g)
Protein
1.8g
Kohlenhydrate
12.8g
Fett
0g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Reguläres Lager — ~150 kcal pro 12 oz.
Light Beers haben ~100 kcal/12 oz. IPAs und Craft-Biere oft 200–250. Flüssige Kalorien sorgfältig tracken — leicht zu vergessen.
Am besten für
- Flüssigkeiten tracken, die Leute vergessen und dann „nicht wissen warum“ die Kalorien stiegen
Achtung
- Milch, Saft, Alkohol und „gesunde“ Smoothies mit mehr Energie als die feste Mahlzeit
- Null-Kalorien-Labels vs echte Café-Getränke
So loggst du es
Die volle Getränkegröße loggen, nicht Schlucke. 12 oz Dose/Flasche (~355g) ist die praktische Einheit in der App.
Wo es in den Tag passt
Passt, wenn du flüssige Kalorien sehen willst. Bei Wasser bleibt es ein Habit-Check — ohne Stress bei Null-Einträgen.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 12 oz Dose/Flasche (355g) | 153 | 1.8g | 12.8g | 0g |
| 16 oz Pint (473g) | 203 | 2.4g | 17g | 0g |
Pro 100 g: 43 kcal · 0.5g P · 3.6g C · 0g F