🍔 dish
Kalorien in Cheeseburger (Fast Food)
454kcal
Pro 1 Single (154g)
Protein
24.6g
Kohlenhydrate
41.6g
Fett
21.6g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Fast-Food-Cheeseburger — Single-Patty, Käse, Bun, Saucen.
~450 kcal für Single. Doubles verdoppeln die Kalorien grob. Restaurant-Burger können 800–1200 erreichen.
Am besten für
- Mischgerichte — 295 kcal mit P/K/F etwa 16/27/14 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
- Marken-/Restaurantrezepte ändern sich — nochmal prüfen, wenn die Zahl komisch wirkt
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Single (~154g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Single (154g) | 454 | 24.6g | 41.6g | 21.6g |
| 1 Double (220g) | 649 | 35.2g | 59.4g | 30.8g |
Pro 100 g: 295 kcal · 16g P · 27g C · 14g F