السعرات في تشيز برغر (وجبات سريعة)
454سعرة
لكل سنغل (154g)
بروتين
24.6g
كربوهيدرات
41.6g
دهون
21.6g
CalPilot
سجّل تشيز برغر (وجبات سريعة) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
تشيز برغر وجبات سريعة — قطعة لحم واحدة، جبن، خبز، بهارات.
حوالي 450 سعرة للسنغل. الدبل تقريبا يضاعف السعرات. برغر المطاعم يمكن أن يصل إلى 800–1200.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
سنغل (154g)
454
24.6g
41.6g
21.6g
دبل (220g)
649
35.2g
59.4g
30.8g
لكل 100 جرام: 295 سعرة · 16g P · 27g C · 14g F