السعرات في بيرة (عادية، 5% كحول)
153سعرة
لكل علبة/زجاجة 12 أونصة (355g)
بروتين
1.8g
كربوهيدرات
12.8g
دهون
0g
CalPilot
سجّل بيرة (عادية، 5% كحول) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
بيرة لاجر عادية — حوالي 150 سعرة لكل 12 أونصة.
البيرة الخفيفة حوالي 100 سعرة/12 أونصة. IPA والبيرة الحرفية غالبا 200–250. تتبع السعرات السائلة بعناية — من السهل نسيانها.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
علبة/زجاجة 12 أونصة (355g)
153
1.8g
12.8g
0g
باينت 16 أونصة (473g)
203
2.4g
17g
0g
لكل 100 جرام: 43 سعرة · 0.5g P · 3.6g C · 0g F