红酒的卡路里
126千卡
每5 盎司杯 (148g)
蛋白质
0.1g
碳水
3.8g
脂肪
0g
AskCalories
用可编辑的 AI 估算记录餐食
拍照、输入所吃内容，或在聊天中口述。保存前请核对估算的份量、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。
红酒 — 中等热量酒精饮料。
5 盎司约 125 千卡。餐厅常倒 6–8 盎司 — 按实际量记录。
最适合
- 追踪人们常忘、然后“不知道为什么”热量上升的液体
注意
- 奶、果汁、酒精和“健康”奶昔可能比固体餐藏更多能量
- 零卡标签 vs 真实咖啡店饮品
- 品牌/餐厅配方会变 — 数字不对劲就再核对
如何记录
记录整杯饮品分量，不是几口。应用里实用单位是 5 盎司杯（约148g）。
一天中怎么安排
想看见液体热量时适合。若是水，仍可作为习惯检查 — 不必纠结零卡条目。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
5 盎司杯 (148g)
126
0.1g
3.8g
0g
6 盎司倒量 (178g)
151
0.2g
4.6g
0g
每 100 克: 85 千卡 · 0.1g P · 2.6g C · 0g F