🍷 beverage
레드 와인의 칼로리
126kcal
5온스 잔 (148g)당
단백질
0.1g
탄수화물
3.8g
지방
0g
AskCalories
수정 가능한 AI 추정으로 식사 기록
사진, 텍스트, 또는 채팅 받아쓰기로 기록하세요. 저장 전에 추정된 분량, 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유를 확인하세요.
레드 와인 — 적당한 칼로리의 알코올이에요.
5온스 잔당 약 125kcal. 레스토랑에서는 6~8온스를 따라주는 경우가 많아요 — 실제 양을 기록하세요.
이런 분께 좋아요
- 사람들이 잊고 “왜 칼로리가 올랐는지 모르겠다”는 액체를 추적
주의할 점
- 우유·주스·알코올·“건강” 스무디가 고형 식사보다 많은 에너지를 숨김
- 제로칼 라벨 vs 실제 카페 음료
- 브랜드/외식 레시피는 바뀝니다 — 숫자가 이상하면 다시 확인하세요
기록하는 방법
한 모금이 아니라 음료 전체 용량을 기록하세요. 앱에서는 5온스 잔(약 148g)가 실용 단위.
하루에 어디에 맞는지
액체 칼로리를 보고 싶을 때 맞습니다. 물이라면 습관 체크로 유용 — 제로 기록을 과도하게 스트레스하지 마세요.
일반적인 분량
| 1인분 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|
| 5온스 잔 (148g) | 126 | 0.1g | 3.8g | 0g |
| 6온스 (178g) | 151 | 0.2g | 4.6g | 0g |
100g 기준: 85 kcal · 0.1g P · 2.6g C · 0g F