रेड वाइन में कैलोरी
126kcal
प्रति 5 oz ग्लास (148g)
प्रोटीन
0.1g
कार्ब्स
3.8g
फैट
0g
AskCalories
संपादन योग्य AI अनुमानों से भोजन ट्रैक करें
फोटो लें, जो खाया वह टाइप करें, या चैट में बोलें। सेव करने से पहले अनुमानित पोर्शन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर की समीक्षा करें।
रेड वाइन — मॉडरेट-कैलोरी अल्कोहल।
5oz पोर में ~125 kcal। रेस्टोरेंट पोर अक्सर 6-8 oz होते हैं — एक्चुअल अमाउंट ट्रैक करें।
इनके लिए सर्वोत्तम
- वे लिक्विड ट्रैक करना जो लोग भूल जाते हैं और फिर “पता नहीं क्यों” कैलोरी बढ़ जाती है
सावधान
- दूध, जूस, अल्कोहल और “हेल्दी” स्मूदी ठोस मील से ज़्यादा एनर्जी छुपाते हैं
- ज़ीरो-कैल लेबल बनाम असली कैफ़े ड्रिंक्स
- ब्रांड/रेस्टोरेंट रेसिपी बदलती हैं — नंबर गलत लगे तो दोबारा जाँचें
कैसे लॉग करें
घूँट नहीं, पूरा ड्रिंक साइज़ लॉग करें। ऐप में 5 oz ग्लास (~148g) व्यावहारिक यूनिट है।
दिन में कहाँ फिट होता है
जब लिक्विड कैलोरी दिखानी हो तब फिट। पानी हो तो हैबिट चेक के रूप में ठीक — ज़ीरो एंट्री पर ज़्यादा तनाव न लें।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
5 oz ग्लास (148g)
126
0.1g
3.8g
0g
6 oz पोर (178g)
151
0.2g
4.6g
0g
प्रति 100g: 85 kcal · 0.1g P · 2.6g C · 0g F