赤ワインのカロリー
126kcal
5オンスグラス (148g)あたり
タンパク質
0.1g
炭水化物
3.8g
脂質
0g
AskCalories
編集できるAI推定で食事を記録
写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。
赤ワイン — 中程度のカロリーのアルコール。
5オンスで約125kcal。レストランの注ぎは6〜8オンスが多いので、実際の量を記録。
こんな人に最適
- 忘れがちな飲み物を追って「なぜカロリーが増えたか分からない」を減らす
注意点
- 牛乳・ジュース・アルコール・「ヘルシー」スムージーが固形食より多いエネルギーを隠す
- ゼロカロリー表示と実際のカフェドリンクの差
- ブランド／外食のレシピは変わる — 数値がおかしく感じたら再確認
記録のコツ
一口ではなく飲み物の全量を記録する。アプリでは 5オンスグラス（約148g）が実用単位。
一日の中での位置づけ
液体カロリーを見える化したいときに合う。水なら習慣チェックとして有用 — ゼロ記録を過度に気にしない。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
5オンスグラス (148g)
126
0.1g
3.8g
0g
6オンス注ぎ (178g)
151
0.2g
4.6g
0g
100gあたり: 85 kcal · 0.1g P · 2.6g C · 0g F