牛肉糜(90/10)适合MIND吗？
结论
Limit — MIND restriction
牛肉糜(90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
每4 盎司肉饼 (113g)
卡路里
221 千卡
蛋白质
30.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
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为什么这对MIND很重要
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND的更优选择
常见问题
MIND期间能吃牛肉糜(90/10)吗？
Limit — MIND restriction. 牛肉糜(90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
牛肉糜(90/10)有多少卡路里？
每100克196千卡，每4 盎司肉饼（113克）221千卡。
MIND期间不吃牛肉糜(90/10)，吃什么？
试试三文鱼, 杏仁(生), 橄榄油 — 同类别中适合MIND的替代食物。