牛肉糜(90/10)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
牛肉糜(90/10) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每4 盎司肉饼 (113g)
卡路里
221 千卡
蛋白质
30.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃牛肉糜(90/10)吗？
DASH-friendly. 牛肉糜(90/10) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
牛肉糜(90/10)有多少卡路里？
每100克196千卡，每4 盎司肉饼（113克）221千卡。