هل لحم بقري مفروم (90/10) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
لحم بقري مفروم (90/10) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل قطعة 4 أونصات (113g)
السعرات الحرارية
221 سعرة
بروتين
30.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
11.3g
AskCalories
تتبّع لحم بقري مفروم (90/10) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لحم بقري مفروم (90/10) في حمية داش؟
DASH-friendly. لحم بقري مفروم (90/10) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في لحم بقري مفروم (90/10)؟
196 سعرة لكل 100غ، أو 221 سعرة لكل قطعة 4 أونصات (113غ).