क्या ग्राउंड बीफ (90/10) MIND के लिए सही है?
फैसला
Limit — MIND restriction
ग्राउंड बीफ (90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
प्रति 4 oz पैटी (113g)
कैलोरी
221 kcal
प्रोटीन
30.5g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
11.3g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या MIND डाइट में ग्राउंड बीफ (90/10) खा सकते हैं?
Limit — MIND restriction. ग्राउंड बीफ (90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
ग्राउंड बीफ (90/10) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 196 kcal, यानी 4 oz पैटी (113 ग्राम) में 221 kcal।
MIND डाइट में ग्राउंड बीफ (90/10) की जगह क्या खाएँ?
सैल्मन, बादाम (कच्चे), ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के MIND-अनुकूल विकल्प।