Kıyma (90/10) MIND için uygun mu?
Sonuç
Limit — MIND restriction
Kıyma (90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
4 oz köfte (113g) başına
Kalori
221 kcal
Protein
30.5g
Karbonhidrat
0g
Net karbonhidrat
0g
Yağ
11.3g
AskCalories
MIND diyetinde Kıyma (90/10) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu MIND için neden önemli
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND diyetinde daha iyi seçimler
SSS
MIND diyetinde Kıyma (90/10) yenir mi?
Limit — MIND restriction. Kıyma (90/10) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
Kıyma (90/10) kaç kalori?
100 gramda 196 kcal, 4 oz köfte (113 g) başına 221 kcal.
MIND diyetinde Kıyma (90/10) yerine ne yiyebilirim?
Somon, Badem (çiğ), Zeytinyağı dene — aynı kategoride MIND uyumlu alternatifler.