क्या बादाम (कच्चे) MIND के लिए सही है?
फैसला
MIND-emphasized — eat more
बादाम (कच्चे) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
प्रति 1 oz (~23 बादाम) (28g)
कैलोरी
162 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
6.2g
नेट कार्ब्स
2.8g
फैट
14g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
क्या MIND डाइट में बादाम (कच्चे) खा सकते हैं?
MIND-emphasized — eat more. बादाम (कच्चे) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
बादाम (कच्चे) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 579 kcal, यानी 1 oz (~23 बादाम) (28 ग्राम) में 162 kcal।