아몬드(생), MIND에 괜찮을까?
결론
MIND-emphasized — eat more
아몬드(생) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
1온스(약 23알) (28g)당
칼로리
162 kcal
단백질
5.9g
탄수화물
6.2g
순탄수화물
2.8g
지방
14g
AskCalories
MIND에서 아몬드(생) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
MIND에 이것이 중요한 이유
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
자주 묻는 질문
MIND 중에 아몬드(생) 먹어도 되나요?
MIND-emphasized — eat more. 아몬드(생) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
아몬드(생) 칼로리는?
100g당 579kcal, 1온스(약 23알)(28g)당 162kcal.