杏仁(生)适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
杏仁(生) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 盎司(约 23 颗) (28g)
卡路里
162 千卡
蛋白质
5.9g
碳水
6.2g
净碳水
2.8g
脂肪
14g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃杏仁(生)吗？
MIND-emphasized — eat more. 杏仁(生) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
杏仁(生)有多少卡路里？
每100克579千卡，每1 盎司(约 23 颗)（28克）162千卡。