アーモンド(生)はMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
アーモンド(生) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
1オンス(約23粒) (28g)あたり
カロリー
162 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
6.2g
正味炭水化物
2.8g
脂質
14g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
アーモンド(生)はMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. アーモンド(生) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
アーモンド(生)のカロリーは？
100gあたり579kcal、1オンス(約23粒)（28g）あたり162kcal。