三文鱼适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
三文鱼 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每4 盎司鱼排 (113g)
卡路里
235 千卡
蛋白质
24.9g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
14.7g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃三文鱼吗？
MIND-emphasized — eat more. 三文鱼 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
三文鱼有多少卡路里？
每100克208千卡，每4 盎司鱼排（113克）235千卡。