サーモンはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
サーモン is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
235 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
14.7g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
サーモンはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. サーモン is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
サーモンのカロリーは？
100gあたり208kcal、4オンスフィレ（113g）あたり235kcal。