Ekşi mayalı ekmek kalorisi
104kcal
1 dilim (36g) başına
Protein
4.3g
Karbonhidrat
19.1g
Yağ
0.5g
CalPilot
ekşi mayalı ekmek öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Ekşi mayalı ekmek — fermente ekmek, standartdan daha düşük glisemik yük.
Dilim başına ~105 kcal. Buğdaya hassas bazıları için daha kolay sindirim (gluten içermez değil).
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 dilim (36g)
104
4.3g
19.1g
0.5g
2 dilim (72g)
208
8.6g
38.2g
1g
100 g başına: 289 kcal · 12g P · 53g C · 1.4g F