Basmati pirinci (pişmiş) kalorisi
191kcal
1 su bardağı (158g) başına
Protein
4.7g
Karbonhidrat
39.5g
Yağ
0.6g
CalPilot
basmati pirinci (pişmiş) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Pişmiş basmati — uzun taneli Hint pirinci, kabarık doku.
Diğer beyaz pirinçlerden daha düşük GI (~60 vs 75). Hint ve Orta Doğu yemeklerinde yaygın.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (158g)
191
4.7g
39.5g
0.6g
1/2 su bardağı (79g)
96
2.4g
19.8g
0.3g
100 g başına: 121 kcal · 3g P · 25g C · 0.4g F