Kalorien in Basmatireis (gegart)
191kcal
Pro 1 Tasse (158g)
Protein
4.7g
Kohlenhydrate
39.5g
Fett
0.6g
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Gegarter Basmati — indischer Langkornreis, lockere Textur.
Niedrigerer GI als andere weiße Reissorten (~60 vs 75). Häufig in indischen und nahöstlichen Gerichten.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (158g)
191
4.7g
39.5g
0.6g
1/2 Tasse (79g)
96
2.4g
19.8g
0.3g
Pro 100 g: 121 kcal · 3g P · 25g C · 0.4g F