Calories dans Riz basmati (cuit)
191kcal
Pour 1 tasse (158g)
Protéines
4.7g
Glucides
39.5g
Lipides
0.6g
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Basmati cuit — riz indien long grain, texture aérée.
IG plus bas que les autres riz blancs (~60 contre 75). Courant dans les plats indiens et moyen-orientaux.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse (158g)
191
4.7g
39.5g
0.6g
1/2 tasse (79g)
96
2.4g
19.8g
0.3g
Pour 100 g: 121 kcal · 3g P · 25g C · 0.4g F