Calorias em Arroz basmati (cozido)
191kcal
Por 1 xícara (158g)
Proteína
4.7g
Carboidratos
39.5g
Gordura
0.6g
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Basmati cozido — grão longo indiano, textura soltinha.
IG menor que outros arrozes brancos (~60 vs 75). Comum em pratos indianos e do Oriente Médio.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (158g)
191
4.7g
39.5g
0.6g
1/2 xícara (79g)
96
2.4g
19.8g
0.3g
Por 100g: 121 kcal · 3g P · 25g C · 0.4g F