Donut (glaçado) é compatível com MIND?
Veredito
Limit — MIND restriction
Donut (glaçado) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
Por 1 donut (50g)
Calorias
211 kcal
Proteína
2.5g
Carboidratos
25g
Carboidratos líquidos
25g
Gordura
11.5g
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Por que isso importa para MIND
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
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Perguntas frequentes
Pode comer Donut (glaçado) na dieta MIND?
Limit — MIND restriction. Donut (glaçado) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
Quantas calorias tem Donut (glaçado)?
421 kcal por 100 g, ou 211 kcal por 1 donut (50 g).
O que comer no lugar de Donut (glaçado) na dieta MIND?
Experimente Salmão, Amêndoas (cruas), Azeite de oliva — alternativas compatíveis com MIND na mesma categoria.